Existem alimentos para ajudar a combater a depressão e melhorar o humor das pessoas?

Quais os alimentos ricos em nutrientes, que garantem bem-estar e ajudam no tratamento da doença?

Essa imagem foi retirada do site https://amenteemaravilhosa.com.br/dieta-antidepressiva/

Saiba quais são esses alimentos. Clique aqui!

Pilates? Será que é benéfico?

Fonte: https://minutosaudavel.com.br/pilates/

Saiba mais sobre Pilates
Clique aqui

É possível ser feliz fazendo dieta?

Leia:
http://www.rodrigoebeta.com/2014/01/23/e-possivel-ser-feliz-fazendo-dieta/

Pirâmide dos alimentos

Fonte: https://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/20643-alimentacao-saudavel